Hemoclin

stoelgang-aambeien

Stoelgang en aambeien

Aambeien worden vaak veroorzaakt door een hoge druk op de anus en de endeldarm. Bij een moeilijke stoelgang gaan mensen vaak harder persen waardoor de druk op de vaten in de aambeien nog verhoogt.  

Een goede stoelgang is dus een belangrijke factor om aambeien te voorkomen.  

Tips voor een goede stoelgang  

Volgende tips helpen uw stoelgang regelmatiger te maken:

  • Zet vezelrijke voeding (zoals volkoren producten, groenten, fruit en lijnzaad) op uw menu. Deze voedingsvezels zorgen ervoor dat onze darmen in beweging blijven, met een vlotte stoelgang als gevolg.
  • Drink ook veel water, anderhalve tot twee liter per dag. Hebt u een moeilijke stoelgang? Drink dan ’s ochtends twee glazen lauw water op uw nuchtere maag. Dat is bevorderlijk voor de darmtransit.
  • Zorg voor voldoende lichaamsbeweging.
  • Beperk het gebruik van laxerende middelen. Deze middelen maken de darmen “lui”.    


Goede stoelganggewoonten

Hou er daarnaast ook goede stoelganggewoonten op na om aambeien te voorkomen:

  • Hou je stoelgang niet op als je de aandrang voelt en pers niet als de ontlasting moeilijker gaat.
  • Vermijd langdurig toiletbezoek.
  • Zorg voor een goede hygiëne. Gebruik als u al klachten hebt water in plaats van toiletpapier.

Hemoclin

Voor de behandeling van aambeien en anale kloofjes

19,95 €

Meer Informatie