Hemoclin

aambeien-tips

Tips bij aambeien

Aambeien zijn best vervelend en u kan er heel wat hinder van ondervinden. Er zijn heel wat zaken die u kunt doen om die hinder te beperken en de aambeien weer snel te laten verdwijnen.

Deze natuurlijke tips kunnen u helpen om aambeien te voorkomen:

  • Zorg voor een evenwichtige voeding met veel vezels. Kies voor volkorenproducten, veel rauwe groenten en vers fruit.
  • Drink voldoende water, anderhalve tot twee liter per dag. Als men veel vezels eet is het noodzakelijk om ook veel te drinken. Vezels slorpen namelijk veel vocht op en zwellen daardoor op. Door hun zachte consistentie en hun volume brengen ze de darmperistaltiek op gang en zorgen zo voor een vlotte stoelgang. Indien men niet voldoende drinkt, gebeurt echter het omgekeerde: de vezels worden hard en glijden niet meer, met verstopping tot gevolg. Dit brengt dan weer meer druk mee op de vaten in de aambeien die dan gaan zwellen.
  • Zorg voor voldoende beweging op regelmatige basis. Beweging masseert de darmen en brengt op die wijze de stoelgang op gang.
  • Streef een gezond gewicht na. Er is immers een verband tussen overgewicht en aambeien.
  • Neem goede stoelganggewoontes aan: houd uw ontlasting niet op en pers niet als de ontlasting moeilijk gaat.
  • Vermijd langdurig toiletbezoek. Het langdurig zitten zorgt voor te veel druk op de aders in de aambeien die vervolgens zullen zwellen.
  • Hou een goede hygiëne aan. Gebruik zeker bij klachten water in plaats van toiletpapier. Ziekmakende bacteriën worden best tot een minimum herleid.  


Hebt u ondanks alles toch last van aambeien? Dan kan een aambeiengel of aambeienspray de symptomen verlichten.

Hemoclin

Voor de behandeling van aambeien en anale kloofjes

19,95 €

Meer Informatie